Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2171 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 144.80g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Ramiz Финики , Пятерочка Апельсин, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Говядина 12,4%, МЖК Горчица Столичная Русская, Yamasa Соевый Соус, Вкусвилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель, Ramiz Финики , Онегин Настойка Сладкая Онегин Гурмэ Черноплодная Рябина. Dinner: ВкусВилл Изделие из Мяса Индейки Сырокопченое Карпаччо, Авокадо Авокадо, Редис, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Чеснок , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Рябинки Творог Обезжиренный, Белая Дача Салат Романо, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|