Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2623 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 168.72g | Carbs: 262.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Protein Rex Matcha Extra, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Skuratov Баскский Чизкейк, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Азбука Вкуса Щи Постные, Штефан Бургер Жареный Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Останкино Говядина Духовая. Dinner: Магнит Банан, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Изюм (без Косточек), ARO Инжир Сушеный, Русское Море Горбуша Запеченная, Globus Сыр Творожный Креметте 65%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|