Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1988 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 151.78g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Bonvida Рикотта, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, SPAR Морковь Отварная , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окей Груша Конференс, Смак Хлеб Бородинский, Метро Семга, Take And Go Казеин, Золотые Луга Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|