Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 145.66g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Кунцево Отруби Гречневые, ВкусВилл Мацони, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. Lunch: Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка , Ашан Цветная Капуста, Добрянка Филе Судака на Гриле. Dinner: Кунцево Отруби Гречневые, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ваш Выбор Творог 5%, Увелка Гречка . Snacks/Other: Ашан Яблоко Симеренко, Платье в Горошек Сметана 10%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Cacava Какао-Порошок Традиционный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amparo743's Weight History
|