Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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1553 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 49.95g | Carbs: 244.19g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 羊羹, コーヒー, Pasco スナックパン チョコ. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, シマダヤ かた焼きそば 太麺. Snacks/Other: 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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