Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 125.81g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Милград Творожный Сыр Классический, Русский Хлеб Хлеб Котлинский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Хлеб Черный, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Макфа Рожки, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|