Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 80.27g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Ферма Сыр Моцарелла, Молокія Йогурт 1,6%, Tasty Style Хлебцы, Индейка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Hungry Papa Хумус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Tasty Style Хлебцы. Snacks/Other: Sporter Zerone Кокос, Yofi Хумус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Bob Snail Цукерки Манго, Какао, FIZI Протеиновый Батончик. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Силовая бути - 1 hour, Растяжка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELIZABETH290703's Weight History
|