Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
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87.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2024:
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2924 kcal
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Fat: 108.79g | Prot: 195.52g | Carbs: 291.59g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Rubaiyat Denver Steak, Arroz Branco (Cozido), Maionese Caseira, Bassi Prime Rib, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. Dinner: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Snacks/Other: Donuts Cobertos com Chocolate, Donuts Cobertos com Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês. more...
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steady weight
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