Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 92.54g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сваля Сыр Лёгкий, Окское Яйцо. Lunch: Капучино, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Фудмаркет Белковый Омлет с Брокколи и Курицей, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Приготовленная Квашеная Капуста, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Савушкин Продукт Теос 2%, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|