Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 111.93g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, President Queijo Parmesão Ralado, Piraquê Recheado Supreme Sabor Cheesecake com Geleia de Frutas Vermelhas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado, Nissin UFO. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Nutrata Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Escondidinho de Carne, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Canela, Nutrata Whey, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Café, Qualy Margarina Cremosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Hershey's Gotas de Chocolate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Queziaodc's Weight History
|