Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 93.81g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авокадо Авокадо, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Кинза, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Крабовый Салат без Заправки, Гречка Отварная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Чай, ВкусВилл Вафли Шоколадные, Шпинат. Dinner: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Snacks/Other: Сибирское Здоровье Протеин, Чабан Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|