|
вчера было,
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2214 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 138.72g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сыр Маасдам, Майонез, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Рафаэлло Конфета. Dinner: Майонез, Сушки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Solvie Protein Biscuits Банан, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Даниссимо Киви, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|