Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 83.66g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Свиточ Вафли Мини, Кофе с Молоком, Хурма, Сыр Гауда или Эдам , Хлеб, Жирные Сливки, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб, Сибас, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пеленгас. Snacks/Other: Danone Протеиновый Йогурт , АТБ Грейпфрут, Киви, Яблоко, банан Мини. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|