Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
39 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 122.18g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Корица, Чиа Мои, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пюре Яблочное Пюре, Голубика, Зернистый Творог Мой, Сметана с Едеки 20%, Домашняя Гранола, Запеканка с Клубникой, Витамины, Нескафе Голд, Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Зеленый Лук, Сыр 2, Hirten Käse Edeka, Kikkoman Sojasauce , Краснокочанная Капуста, Кольраби, Оливковое Масло, Белая Фасоль, Сладкий Красный Перец, Индейка Коко Килограмм. Dinner: Салат Айсберг, Kikkoman Sojasauce , Руккола, Греческий Йогутр 1 кг, Цветная Капуста, Моцарелла с Пении, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лук, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Виноград, Фисташки, Edeka Leinsamen , Мёд, Чиа Мои, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Gut & Günstig Snack Mandeln, Бразильский Орех, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borba s vesom 's Weight History
|