Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
119.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 132.93g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Булгур (Вареный). Lunch: Говяжий Бульон, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Кефир 1%, Оладьи Творожно-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|