Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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98.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1376 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 94.34g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela, In Natura Tomate, Linea Adoçante, Samurai Patê de Tofu com Manjericão, Extra Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Cenouras, Zona Cerealista Levedura Nutricional em Flocos, Samurai Tofu Premium Shiitake, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Quero Molho de Tomate Tradicional, Kitano Orégano, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Azedo, Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Chia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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KarinaDamião's Weight History
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