Господи, наконец то вес перешел из 90+ в 80+ 😅 Увидела заветные 89,9. А все мы знаем 89 это почти 80 💅🏻 Очень долго не могла избавиться от девятки в начале, но дожала *танцующий волк* Хоть вес и не уходил я знала, что все делаю правильно, а привесы это отеки и надо просто продолжать, а вес будет уходить 🥳
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 77.49g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи. Lunch: Яблоко Желтое, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Вкуснотеево Творог 5%, Смешанные Орехи, Гост Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
👋 у меня 90.3, тоже жду свою заветную восьмёрку в начале😌
15 Feb 24 by member: romanovaa302
|
Все скоро получится, главное продолжать делать то, что точно работает)) 🤩
15 Feb 24 by member: marka.av
|
15 Feb 24 by member: romanovaa302
|
согласна с вами у меня 69,100 жду 60 🤣
15 Feb 24 by member: natunya1455
|
15 Feb 24 by member: marka.av
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🍇🍈🍉🍊🍎🍏
15 Feb 24 by member: @@eerrtffff
|
Понимаю, ой как понимаю, за время учебы в меде набрала +30кг, сейчас закончила и сбрасываю 😂 удачи вам, при должной дисциплине в а получится 🦾
15 Feb 24 by member: s.elea
|
Поздравляю🥳
Тоже наконец то увидела первую цифру 8)
15 Feb 24 by member: Savi Flex
|
Спасибо)) Я так заметила мы все стали кг на 10-20 больше с первого курса 😄 Какое то проклятие)) Но я пока хитрая коллегам не говорю, что худеть надо, а то мы расслабились)) 🐀 С каждым годом все больше и больше приходилось халаты покупать, а на выпускном хочу быть в том, что на 1 курсе 🥲
15 Feb 24 by member: marka.av
|
Переступить новый рубеж на весах это тааак приятно! Так держать! Я когда то цифре 9 так же радовалась, апосле родов увидела цифру 7, но ненадолго, сейчас стремлюсь к ней снова, пока топчусь где то рядом🤭
15 Feb 24 by member: Катя_в_умате
|
а у меня вот долгожданная 79, но никак)) 85+/-
15 Feb 24 by member: milka210586
|
А я сегодня увидела долгожданные 69 наконец, спустя 3 года, поэтому понимаю вас и желаю достичь желаемого веса ❤️
15 Feb 24 by member: paris_111
|
Поздравляю всех, единомышленники)) Приятно видеть что многие считают, что маленькая победа уже победа, а лучшее впереди))) 💪
15 Feb 24 by member: marka.av
|
Поздравляю вас, сама вот не давно перешла с 90+ на 80+ и застряла. Надо опять собраться силами и к весне 7 увидеть.
15 Feb 24 by member: Lenahudeet1
|
Оооо!!! Поздравляю!!! Какая хорошая новость !!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
15 Feb 24 by member: ТелОстройка Аннушки
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|