Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 85.40g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Омлет или Яичница, Останкино Колбаса Престиж, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Картофельные Чипсы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|