Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2237 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 129.27g | Carbs: 219.83g.
Breakfast: Мандарины, От Палыча Торт Прага, Варенька Малиновое Варенье , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|