Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 74.09g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Чай Несладкий, Сушеное Манго, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu210689's Weight History
|