Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1097 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 36.88g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: FitnesShock Cocos, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Violife Творожный Сыр, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Творог (Обезжиренный), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Напиток Безалкогольный Газированный Обогащенный "Лимонад со Вкусом Ананаса" , Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Teaching - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина cool's Weight History
|