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Vaya, después de entrenar hoy como un loco hombros, pecho y abdomen he subido 0,1kg :( será por el día de descanso que me tome ayer. Me muero por saber lo que me dice mañana el peso.
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76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2977 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 228.12g | Carbs: 395.84g.
Breakfast: Helado de Vainilla, Mandarina, Agua del Grifo, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, MTX Glutamina, Hacendado Néctar de Frutas Rojas Antioxidante, Café con Leche, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Nutrisport Whey Gold Protein. Dinner: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Baguette, MTX Glutamina, Hacendado Néctar de Frutas Rojas Antioxidante, Hacendado Yogur Griego, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Other: Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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4641 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
acabo de ver tio, bebes 1l de leche siempre? lo digo por si es verdad o es que te confundiste al meter los datos (a veces pasa que en vez de ml pone vasos o raciones)
y del peso ni te preocupes!! quiza hayas retenido algo de liquidos o hayas bebido mucha agua en el gym, es normal!
21 May 15 by member: 2alejandro2
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En 1 día 1kg por descansar... mmm quizás sea como dice Alejandro retención de líquidos pero en un sólo día no creo que engordes esa cantidad, así que no t preocupes;)
22 May 15 by member: Constancia 2014
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MarinoCP's Weight History
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