Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 135.83g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Sporter Zero One Peanut Butter, Ironmaxx 100% Whey Protein Cherry Yogurt, АТБ Банан. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Куриные Грудки (Жареные), Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Яготинська Ряженка 4%, Novus Булочка Сырная Палочка. Dinner: Шоколадные Вафли, Буренка Сливки 10% , Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|