Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1840 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 169.33g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы , Bombbar Батончик Шоколадный, Multibar Конфеты без Вреда, Куриные Грудки (Жареные), Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Шоколадный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Grovo Удобное Яйцо Белки, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|