Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
793 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 65.60g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Сушеное Манго, Lidl Творог 2.5%, Кешью, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры), Шпинат. Lunch: Банан, Творог, Сушеное Манго, Киви, Кефир 1%, Мандарины. Dinner: Хуторок Творог 0,2%, Банан, Киви, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|