Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 116.41g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Lunch: Свинина Запеченая, Тануки Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Рыбный Суп. Dinner: Печень Свиная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Краб. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Персидский Базар Курага, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|