Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 188.68g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Global Village Шампиньоны, Шпинат, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Слобода Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гост Творог 5%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|