Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3493 kcal
|
Fat: 151.02g | Prot: 242.87g | Carbs: 321.89g.
Breakfast: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Банан, Манго, Лук, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат Свекольный, Гуляш из Говядины, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Мандарины, Апельсин, Вареное Яйцо, Банан, Кедровые Орехи , Село Зелёное Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|