Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2505 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 160.36g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Aishafood And Coffee ПП Кекс (без Сахара, Глютена и Лактозы), Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Пажитником, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Skuratov Баскский Чизкейк, Братья Караваевы Говядина по-Французски, Пятерочка Яблоко Голден, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Чай, Ларец Сыр с Пажитником, Котлеты из Куриной Грудки, Просекко. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|