Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 104.36g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бегемаг Изюм Белый, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Сухарики Классические, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кормим Правильно Рыбные Котлеты с Фасолью. Dinner: Оливковое Масло, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|