Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 89.55g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Лито Отруби Пшеничные, Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Капучино на Кокосовом Молоке, Патрик и Мари Стейк из Семги, Патрик и Мари Ньокки с Креветками и Сыром. Dinner: Сыр Российский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|