Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3489 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 169.08g | Carbs: 466.60g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Barline Сироп Ваниль, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Капуста Маринованная с Морковью, Картофель Отварной, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Дядя Ваня Горошек Зелёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|