Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 152.41g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%, Монетка Мюсли Тропические, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Метро Семга, Кинза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, SPAR Морковь Отварная , Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Ананас, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, SPAR Морковь Отварная , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Take And Go Казеин, Каждый День Курага , Золотые Луга Молоко 2,5%, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|