Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 102.01g | Prot: 105.21g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Апатитская Буренка Ряженка, Кудесница Мука Ржаная, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Латона Сливочный Творожный Сыр, 6 Соток Кукуруза, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Spoom Сироп Миндаль, Кофемашина Капучино, Яичница, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Китайская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины. Dinner: Китайская Капуста, Spoom Сироп Миндаль, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Магнит Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|