Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 108.92g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Блины на молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), NAR Гранатовый Сок, Село Зелёное Молоко 1,5%, Форель. Lunch: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Помидоры, Здрава Майонез Ольви Салатный, Увелка Крупа Гречневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Апельсин, Джон Джоли Рыбный Суп, Heinz Кетчуп Томатный, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Огурец (с Кожурой), Бкк Булочки Фитнес, Форель, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Село Зелёное Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|