Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2843 kcal
|
Fat: 146.68g | Prot: 179.88g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente. Lunch: Свинина Запеченая, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Burenka Club Пармезан, Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Geneticlab Протеин Кокос, Geneticlab Протеин Кокос. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|