Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3235 kcal
|
Fat: 146.53g | Prot: 166.26g | Carbs: 303.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Простая Еда Макароны Отварные, Родник Филе Куриное Жареное, Бекон (Жареный). Dinner: Милкавита Пармезан, Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Snacks/Other: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Буше Торт Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|