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estou de volta no aplicativo tentado pela milésima vez, mais diferente das outras vezes agora estou com muitos problemas de saúde, pressão muito alta, fortes dores na coluna, e tudo que a obesidade trás. mais vou conseguir chegar no meu objetivo.
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160 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1432 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 87.30g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Mantiqueira Ovo Branco Grande, Filé de Frango Grelhado, La Vita Alface Americana, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Other: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). more...
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4222 kcal
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Exercise:
aeróbico - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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