Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2528 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 108.30g | Carbs: 261.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца Ветчина и Грибы. Lunch: Яблочный Сок, Теремок Блин Алёша Попович. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ketch Up Картофель Айдахо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Redd's Пиво. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|