Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 111.88g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Яблоко, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриная Грудка Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|