Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 106.21g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonvida Чай Молочный Улун, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Финики, Bonvida Чай Молочный Улун, Булгур (Вареный), Кухня на Районе Куриная Грудка со Стручковой Фасолью. Dinner: Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|