Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 105.24g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Маш Пророщенный , Салат с айсбергом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Хлеб на ржаных отрубях. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Растительное Масло, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе, Картошка Тушеная, Националь Маш Пророщенный , Салат с помид, айсберг, перец. Dinner: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Полесский 30%, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб на ржаных отрубях, Овсяноблин. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|