Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
31.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
428 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 40.35g | Carbs: 33.30g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Миндаль, Лаваш Армянский, Гречка , Alesto Фисташки Солёные, Mlekpol Сыр Безлактозный Гауда, Омлет с Молоком, Суп Гороховый с Курицей, Куриное Филе Отварное(3), Тунис Черри Сливки, Капуста с голубцов, Pripravka Лён, Мрія Какао-Порошок, Белоцерковский Творог 0%, Golden Pharm Псиллиум. Lunch: Egersund Красный Бархат, Арахісова паста, Молокія Творог 0,2%, Овсяная Каша на Воде, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Зіба Фундук Смажений, АТБ Яблоко Сортове, Здорова Родина Варенье Клубничное, Шампиньоны, Сильпо Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|