Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 108.20g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Крымский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Смешанные Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Grand di Pasta Campanelle, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|