Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1030 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 72.87g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Лито Отруби Пшеничные, Белозорие Кефир 1%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|