Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
873 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 43.71g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Ферма Сирок, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Lunch: Ашан Икра Кабачковая, Запеченный или Жареный Тунец, Козуб Моцарела, Лаваш Армянский, Гороховая Каша. Dinner: Ашан Икра Кабачковая, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azhmurchenko's Weight History
|