Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 109.04g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), яичный блин. Lunch: Bite Иммунитет, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|