Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
752 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 60.62g | Carbs: 73.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Черника, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Цельное Молоко, Малина. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Lieken Urkorn Kraftkerni, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|