Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 48.81g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Зерновой. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Клементины, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Соусе Терияки, Гречка с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|