Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
104.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 169.86g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Самокат Холодец из Говядины, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Магнит Минтай на Пару , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Магнит Минтай на Пару , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси, Самокат Молоко 1%, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream, Exponenta High-Pro Lactose Free, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marian_nk's Weight History
|